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常吃这道菜,可缓解情绪降血压,预防便秘,你吃过吗?

发布日期:2020-05-20 11:04   来源:未知   阅读:

它称“皇帝菜”。它就是茼蒿。茼蒿营养丰富,还有“天然保健品,植物营养素”的美称。51养生网小编就给大家说说!

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,预防便秘!

茼蒿可以养心安神,稳定情绪,防止记忆力减退;可滋阴润肺,去除肺燥肺热,使人呼吸畅通舒适

适量吃一些茼蒿,可以调节人体内的水代谢,有一定的利尿作用;老年人适量吃一些茼蒿,则有降低血压的作用。